炒飯怎么做(zuo)(zuo)(zuo)好吃，今(jin)天(tian)教你做(zuo)(zuo)(zuo)一份鴨(ya)肉姜炒飯，鴨(ya)肉通常不僅可(ke)以(yi)做(zuo)(zuo)(zuo)湯，還可(ke)以(yi)做(zuo)(zuo)(zuo)烤鴨(ya)，還可(ke)以(yi)做(zuo)(zuo)(zuo)板鴨(ya)給人吃。

鴨肉的功效
鴨肉(rou)鮮美,營(ying)養豐(feng)富,精致(zhi)的(de)肉(rou),可(ke)(ke)以稀釋水(shui),滋養脾胃,鴨肉(rou)能滋養身體(ti)(ti)來(lai)緩解身體(ti)(ti)虛弱(ruo),這肉(rou)食物(wu)富含蛋(dan)白質和(he)無機鹽也(ye)含有一些微(wei)量元素鐵和(he)鋅后吃(chi),營(ying)養和(he)加強(qiang)身體(ti)(ti)還(huan)可(ke)(ke)以滋養胃和(he)加強(qiang)脾,提高人體(ti)(ti)抵(di)抗疾(ji)病(bing)的(de)能力。

鴨肉的營養價值
鴨肉(rou)也是一種(zhong)美(mei)(mei)容(rong)食(shi)品，具有(you)良(liang)好的護膚(fu)(fu)(fu)效果。滋陰解毒，淡化色(se)斑(ban)，美(mei)(mei)白嫩膚(fu)(fu)(fu)。鴨肉(rou)還富含維生素B和一些(xie)煙酸、膽堿等物質，這(zhe)些(xie)物質還可以(yi)預防(fang)皮膚(fu)(fu)(fu)炎癥，防(fang)止皮膚(fu)(fu)(fu)老化。

炒飯怎么做好吃、鴨肉姜絲炒飯
準備材料:米飯、5個(ge)鮮辣椒、1個(ge)生姜、200克鴨肉、油、鹽。

炒飯怎么做好吃、制作步驟

1. 把(ba)米(mi)洗干(gan)凈(jing)，并預先(xian)使用電飯煲。

2. 洗凈辣(la)椒(jiao)，去除雜質，不(bu)需要播種(zhong)，從中間(jian)切兩半(ban)，然后切成絲。

3.姜洗凈，切絲。

4. 把鍋放在(zai)火上，倒入適量的食用油(you)加(jia)熱，加(jia)入胡(hu)椒粉翻炒。

5. 放入姜，繼續(xu)翻炒，爆開辣椒和姜的香味。

6. 然(ran)后倒入鴨肉(為了節省(sheng)時間，我選擇了熟(shu)透的鴨肉，提前做好)，炒一會兒。

7. 倒入煮熟的(de)米(mi)飯(fan)或(huo)剩飯(fan)，一(yi)定要把(ba)小(xiao)火關(guan)到最(zui)小(xiao)，否則米(mi)飯(fan)就(jiu)放(fang)在鍋(guo)里(li)，很容易(yi)摸到鍋(guo)，放(fang)入適(shi)量的(de)鹽(yan)，把(ba)鍋(guo)里(li)的(de)所有材(cai)料攪拌(ban)均勻。

8. 一份(fen)美(mei)味的鴨(ya)肉炒飯已經準備(bei)好了。

我(wo)在(zai)這里買的(de)是煮熟(shu)的(de)鴨肉，鴨肉本身很好吃，我(wo)們炒菜的(de)時候不(bu)需要(yao)添加其他調料(liao)，簡單方便(bian)。