胡桃姜汁紅棗粥是一(yi)種美(mei)味菜(cai)肴，胡桃仁(ren)含(han)有(you)豐富(fu)的鐵及維(wei)生素E，搭配姜與紅(hong)棗更有(you)補氣、養血、促(cu)
進血液循環、使氣色紅潤的功效。
基本材料(liao)材料(liao)：糯米 200 克，胡桃仁 100 克，姜 75 克，紅(hong)棗 10 顆(ke)；調味料(liao)：紅(hong)糖 1 大匙。
胡桃姜汁紅棗粥做法：
1.紅(hong)棗、胡桃(tao)仁(ren)洗凈；姜(jiang)去(qu)皮，磨成姜(jiang)汁備用。
2.糯米洗凈，放(fang)入鍋(guo)中，加入
3 杯水煮開，加入所有材(cai)料煮、30分(fen)鐘(zhong)至軟爛，再加入紅(hong)糖煮勻即可(ke)。
注意：紅(hong)糖本身(shen)具(ju)有滋養(yang)的作用(yong)，與姜一起煮更具(ju)活血暖身(shen)的功效，最好不(bu)要以其他糖取代，否則會(hui)減
粥功效。
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